Drop O

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説明

Feel every muscle group in your lower body with this leg and glutes session. No equipment needed for this one, just some determination to work your way to lean legs.

30 分, 初心者

29 分 40 秒, 初心者

32 分 55 秒, 初心者

36 分, 初心者

35 分 40 秒, 初心者

38 分 5 秒, 激しい

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。