App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Triceps
13 分 24 秒, 中級
Triceps
8 分 30 秒, 中級
Triceps
10 分 45 秒, 中級
Triceps
1 分 50 秒, 中級
Triceps
3 分 5 秒, 中級
Triceps
6 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

To Arms!
20 分, 中級
Hamstring Workout
32 分 45 秒, 中級
MODIFIED FITNESS
35 分, 初心者
New Wt
56 分 20 秒, 激しい
AI DAY 1 & 4
30 分, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5-25 Upper Body

5-25 Upper Body

中級 25 分  
Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

激しい 6 分  
Core   Exercise Mat
Abdominal Endurance

Abdominal Endurance

中級 10 分  
Core  
Kali Arms

Kali Arms

激しい 17 分  
Shoulders   Dumbbell
Legs On Steroids

Legs On Steroids

中級 21 分  
Shoulders   Wall
Suicides Wk 2

Suicides Wk 2

中級 85 秒  

ワークアウトのカテゴリー