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説明

Arms + abs


Exercises

セット1: 2ラウンド
20 Pushups
25 秒
20 Situps
25 秒
15 Pullups
25 秒
10 Diamond Pushups
25 秒
20 Situps
25 秒
10 Flipped Pullups
25 秒

セット2: 1ラウンド
Done
1 分


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