App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト


Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者
Cardio Jump Rope
10 分 18 秒, 初心者

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

初心者 8 分  
Full Body   Exercise Mat
Lower Abs

Lower Abs

激しい 7 分  
Push & go Barbello Style

Push & go Barbello Style

中級 9 分  
Arms   Barbell, Bench
Bandz

Bandz

中級 7 分  
Exercise Bands
Slim Down & Tone Up

Slim Down & Tone Up

初心者 13 分  
Full Body   No Equipment
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

激しい 10 分  
Core   Dumbbell

ワークアウトのカテゴリー