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Exercises

セット1: 1ラウンド
Jumping Jacks
1 分
Rest
1 分
Jumping Jacks
1 分
Rest
1 分
Jumping Jacks
1 分
Rest
5 分

セット2: 1ラウンド
Stairs
1 分
Rest
1 分
Run In Place
20 秒

セット3: 4ラウンド
Sit Ups
2 分
Rest
1 分
Sit Up
1 分


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