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Exercises

セット1: 3ラウンド
Leverage Incline Chest Press
10 回数
1 分

セット2: 3ラウンド

セット3: 3ラウンド

セット4: 3ラウンド
Dips
10 回数
1 分

セット5: 3ラウンド
Dumbell pull over
10 回数
1 分

セット6: 3ラウンド

セット7: 3ラウンド
Seated Calf Raises
1 分
1 分


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Chest 2
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14 分 48 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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