App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
抵抗: 軽い
❤️ 軽い(ゾーン1)
40 分


関連するワークアウト


NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

¡Pierde peso!

¡Pierde peso!

中級 30 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Adolfo

Adolfo

中級 1 時間 12 分  
Núcleo   Silla
Total Crunch

Total Crunch

初心者 8 分  
Hombros  
Abdominales

Abdominales

中級 30 分  
Núcleo  
Plank

Plank

激しい 41 分  
Núcleo   Pesa rusa
Cinta de correr

Cinta de correr

中級 60 秒  
Piernas   Máquina cardio

ワークアウトのカテゴリー