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Made by Noah Banfield and for anyone


Exercises

セット1: 1ラウンド
30 秒
5 秒
30 秒
5 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
5 秒
5 秒
5 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
5 秒


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