App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分


セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

1
13 分, 激しい
An
7 分, 初心者
Comienzo
9 分, 激しい
Entrenamiento 1
6 分 30 秒, 中級
Iniciar
7 分 10 秒, 初心者
Primer dia
1 時間 17 分 13 秒, 初心者

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Renato 3.2
44 分 37 秒, 中級
Angelina 4.2
45 分 41 秒, 中級
Angelina 3.2
42 分 30 秒, 中級
Renato 2.2
41 分 26 秒, 中級
Angelina 2.2
41 分 26 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Básicos playeros de arriba a abajo

Básicos playeros de arriba a abajo

初心者 15 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Silla
Ejercicios para principiantes

Ejercicios para principiantes

初心者 16 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Brazos y abdominales totales!

¡Brazos y abdominales totales!

中級 5 分  
Núcleo   Ningún equipo
Cuerpo 10 total

Cuerpo 10 total

激しい 10 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

中級 16 分  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Cuide su corazón

Cuide su corazón

初心者 15 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo

ワークアウトのカテゴリー