App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
25 回数
2 分


関連するワークアウト

Abs Killer
5 分 10 秒, 中級
Abb
6 分 19 秒, 中級
Abs &
1 分 6 秒, 初心者
Ab Killer
5 分, 激しい
Ab Attack
6 分 50 秒, 中級
Ab Central
9 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

激しい 5 分  
Core   No Equipment
Chest

Chest

激しい 60 秒  
World's Fastest Workout

World's Fastest Workout

激しい 4 分  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

激しい 2 分 30 秒  
Legs   Wall
All In All

All In All

激しい 20 分  
Chest

Chest

中級 6 分  
Chest   Dumbbells

ワークアウトのカテゴリー