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Exercises

セット1: 10ラウンド
Weighted dead hangs
1 分 20 秒

セット2: 10ラウンド
Weighted Pinch Pull Up
4 回数

セット3: 6ラウンド
Lat Pull Down
6 回数

セット4: 4ラウンド
Front Lever
6 回数
1 分 30 秒


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12 分 1 秒, 中級
2018 - 2: Viernes
57 分 42 秒, 中級


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