App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

10min
10 分 45 秒, 中級
Tuesday
27 分, 中級
Lower Body
5 分 30 秒, 中級
Legs. No1
21 分, 激しい
Lower
9 分 5 秒, 中級
Work 4
3 分, 初心者


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Lower

Lower

中級 27 分  
Lower Body  
Melissa Bender Core Day 2

Melissa Bender Core Day 2

中級 11 分  
Core  
Legs Week 9 Monday

Legs Week 9 Monday

中級 26 分  
Lower Body   Dumbbell
Arms

Arms

中級 15 分  
Arms   Pull Up Bar
Core Hardcore

Core Hardcore

激しい 19 分  
Core  
Saturday

Saturday

中級 42 分  
Core   Pull Up Bar, Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー