App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Lower
40 分, 激しい
Lower Body
16 分 30 秒, 中級
Legs 2
28 分, 激しい
Legs
13 分, 中級
Legs
20 分, 中級
Lower
26 分 45 秒, 中級


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Tabata Ride

Tabata Ride

激しい 14 分  
Legs   Stationary Bike
Melissa Bender Core Day 2

Melissa Bender Core Day 2

中級 11 分  
Core  
Full

Full

中級 11 分  
Core  
Leg Week 9 Day 1

Leg Week 9 Day 1

中級 33 分  
Lower Body   BOSU, Cardio Machine
Full

Full

中級 22 分  
Shoulders  
Core Hardcore

Core Hardcore

激しい 19 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー