App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
失敗までの回数
失敗までの回数
失敗までの回数
失敗までの回数
失敗までの回数
失敗までの回数


関連するワークアウト

Abs
29 分 24 秒,
Abs
5 分,
Ab
15 分 33 秒, 中級
Abs 1
8 分, 中級
Abs, core and back
4 分 54 秒,
Abs II
4 分 30 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

Power Move
38 分 9 秒, 激しい
Dynamic Warm-up PT 2
9 分 30 秒, 初心者
Core Team Work
12 分 30 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Paige's Obliques ️

Paige's Obliques ❤️🔥

激しい 23 分  
Core  
Ab Roller

Ab Roller

中級 6 分  
Core  
Dynamic Stretches

Dynamic Stretches

初心者 4 分 30 秒  
Back   Chair
Deadlifts

Deadlifts

激しい 3 分  
Lower Body   Barbell
Superset

Superset

中級 3 分 30 秒  
Full Body   Dumbbell
Abs

Abs

中級 6 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー