App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分
1 分
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分
30 秒
5 分


関連するワークアウト

Box
10 分 5 秒, 中級
Box
10 分 30 秒, 激しい
Box
7 分, 初心者
Box
8 分 35 秒, 激しい
Boxer
20 分, 初心者
Boxing
11 分 10 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

激しい 90 秒  
Legs   No Equipment
Pullups

Pullups

激しい 3 分  
20 Pullups

20 Pullups

激しい 8 分  
Back   Pull Up Bar
Dive Warmup

Dive Warmup

中級 20 分  
Lower Body  
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

中級 11 分  
Core   Exercise Mat
Come On Guys It's A Jump Rope, Pushup Workout.......Man!!

Come On Guys It's A Jump Rope, Pushup Workout.......Man!!

15 分  
Full Body   Jump Rope, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー