App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド
5 回数
5 分


関連するワークアウト

A
14 分, 初心者
Squat e salto
1 分 10 秒, 初心者
Jump Squats
2 分 45 秒, 激しい
Squats Jumps
1 分 30 秒, 中級
100 Jump Squats
5 分 42 秒, 激しい
T-Minus 10 Squat Jumps
10 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Full Bridges!!

Full Bridges!!

中級 5 分  
V-Raises

V-Raises

激しい 10 分  
One Arm One Leg Push Ups

One Arm One Leg Push Ups

激しい 10 分  
Lower Legs!!

Lower Legs!!

激しい 14 分  
Legs  
Building Chest!

Building Chest!

激しい 14 分  
Chest  
Inversions!

Inversions!

激しい 13 分  

ワークアウトのカテゴリー