App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

The Chair
11 分 20 秒, 初心者
The Chair
16 分, 初心者
Office
3 分, 初心者
Work 1
3 分, 初心者
Legs
4 分, 初心者
Serie I: Leg| Rudy
3 分 16 秒, 初心者

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
St. Patrick's Day Ball

St. Patrick's Day Ball

中級 15 分  
Core   Stability Ball
Abbs And Tummy

Abbs And Tummy

中級 8 分  
Body Pilates

Body Pilates

初心者 20 分  
Pilates   Exercise Mat
Pilates

Pilates

初心者 56 分  
Core  
Left Legs

Left Legs

中級 5 分  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー