App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

HIIT Run
40 分, 激しい
HIIT Run
20 分, 激しい
HIIT running
22 分, 激しい
HIIT
15 分, 激しい
HIIT
20 分, 中級
Running HIIT
19 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

激しい 13 分  
Core   Exercise Mat, Chair
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

中級 10 分  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Plank Tabata 45/15 x 7

Plank Tabata 45/15 x 7

中級 7 分  
Core  
Squats & Push-Ups

Squats & Push-Ups

中級 8 分  
Full Body   Chair
Stairmaster

Stairmaster

激しい 14 分  
Tabata Stairmaster

Tabata Stairmaster

激しい 16 分  
Lower Body   Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー