App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
40 秒
1 分
15 秒

セット2: 1ラウンド
40 秒
1 分
15 秒

セット3: 1ラウンド
40 秒
1 分
15 秒

セット4: 1ラウンド
40 秒
1 分
15 秒

セット5: 1ラウンド
40 秒
1 分
15 秒

セット6: 1ラウンド
40 秒
1 分
15 秒

セット7: 1ラウンド
40 秒
1 分
15 秒

セット8: 1ラウンド
40 秒
1 分
15 秒


関連するワークアウト

Interval
7 分 30 秒,
Run
43 分, 中級
Running
18 分, 中級
Running
36 分, 激しい
Tempo Runs 1m
24 分 15 秒,
Running
37 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー