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Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
20 秒

セット3: 1ラウンド
30 秒
12 回数

セット4: 1ラウンド
20 秒

セット5: 1ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
20 秒

セット6: 1ラウンド
20 秒

セット7: 1ラウンド
12 回数

セット8: 1ラウンド
20 秒

セット9: 1ラウンド


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