App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド


関連するワークアウト

Test
2 分, 初心者
Test
2 分, 激しい
Test
1 分 30 秒, 激しい
Test
2 分, 中級
Test
2 分,
Challenge
20 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Independent Workout

Independent Workout

初心者 20 分  
Full Body   No Equipment
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

初心者 28 分  
Legs   Exercise Mat
Walking Weight Off

Walking Weight Off

初心者 19 分  
No Equipment
Boxing Gold

Boxing Gold

中級 18 分  
Shoulders   No Equipment
Basics

Basics

初心者 8 分  
Full Body  
First

First

3 分  
Yoga  

ワークアウトのカテゴリー