Jumping Lunges

中級 Duration 60 秒

ターゲットエリア: Lower Body

器具: No Equipment

タグ

自重トレーニング下半身のワークアウト器具不要のワークアウト

説明

Start standing. Lower down into a lunge, then jump and switch your legs rapidly in mid-flight to land with the opposite leg forward. Lower down into another lunge and repeat.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Jump and switch legs rapidly in mid-flight to land with the opposite leg forward.

Jumping Lunges

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