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Metabolic conditioning, Muscular endurance


Exercises

セット1: 1ラウンド
20 回数
30 回数
40 回数
50 回数

セット2: 1ラウンド
20 回数
30 回数
40 回数
50 回数

セット3: 1ラウンド
20 回数
30 回数
40 回数
50 回数

セット4: 1ラウンド
20 回数
30 回数
40 回数
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セット5: 1ラウンド
20 回数
30 回数
40 回数
50 回数


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