App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 2ラウンド

セット2: 1ラウンド


関連するワークアウト

Back
6 分, 中級
Back
6 分, 中級
Back
11 分 54 秒, 中級
Back
2 分 45 秒,
Back
12 分, 中級
Back
3 分 45 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Functional Glutes
25 分 10 秒, 中級
Full Body Vibe
34 分 30 秒, 中級
Express Ball Pump
20 分, 初心者
Strength Workout
1 時間 4 分 34 秒, 激しい
Lulu 2
38 分 6 秒, 中級
Ball Extreme
29 分 30 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

初心者 7 分  
Legs   Exercise Mat
Kettlebell Fat Loss HIIT

Kettlebell Fat Loss HIIT

激しい 16 分  
Lower Body   Kettlebells
Warming

Warming

激しい 3 分  
Shoulders  
Plank - 7 minute (7)

Plank - 7 minute (7)

激しい 7 分  
Core  
Chest

Chest

中級 9 分  
Chest   Dumbbell, Kettlebell, Stability Ball
Lower Body

Lower Body

中級 18 分  
Lower Body   Dumbbell, Barbell, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー