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セット1: 6ラウンド
ウェイト: 適度
20 回数
ウェイト: 適度
20 回数
ウェイト: 適度
20 回数
ウェイト: 適度
10 回数
ウェイト: 適度
20 回数
30 秒
ウェイト: 適度
20 回数
ウェイト: 適度
20 回数
ウェイト: 適度
20 回数
1 分


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