App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド


関連するワークアウト

A Good Workout
16 分 30 秒, 激しい
Daily Workout
3 分 30 秒, 中級
Test
5 分 50 秒, 激しい
Generic Workout
32 分, 激しい
Workout
3 分 20 秒, 中級
Quick Workout
5 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Busso Warm Up

Busso Warm Up

初心者 4 分 30 秒  
Shoulders   No Equipment
Supertabata Bux

Supertabata Bux

中級 31 分  
Full Body   Jump Rope, Chair, Dumbbells, Kettlebells, Exercise Mat, Wall
Busso Jump

Busso Jump

中級 11 分  
Legs   Jump Rope
Cardio Warm Up

Cardio Warm Up

中級 5 分  
Lower Body   Elliptical
Super Strenght Bux

Super Strenght Bux

中級 22 分  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells, Barbell, Box or Step
Burn Bux

Burn Bux

中級 17 分  
Shoulders   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー