App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
ウェイト: 適度
15 回数
ウェイト: 適度
15 回数

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 適度
15 回数
ウェイト: 適度
15 回数

セット3: 3ラウンド
ウェイト: 適度
15 回数
ウェイト: 適度
15 回数


関連するワークアウト

Legs
4 分, 中級
Lower Body
7 分 36 秒, 中級
Legs
50 秒, 中級
Legs
37 分 21 秒, 中級
Legs
39 分 15 秒, 激しい
Strength All
8 分 21 秒, 中級

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

This fully adjustable weight bench is top quality, but not as expensive as their top of the line Blackwing bench.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Triceps, Triceps, Triceps
9 分 54 秒, 激しい
Nela's Push Day 2
59 分 52 秒,
T T
28 分 30 秒, 激しい
Quick Arms
27 分 30 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー