App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
3 回数
5 秒
5 回数
8 秒
5 回数
10 秒
3 回数
5 秒


関連するワークアウト

A
1 分 48 秒, 中級
Test
3 分 18 秒, 中級
Y
5 分 15 秒, 中級
Arm
1 分 55 秒, 中級
Arms
1 分 15 秒, 初心者
Begins
40 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

中級 6 分  
Full Body   Wall
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

中級 10 分  
Core   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

中級 2 分  
Core   No Equipment
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

中級 7 分  
Legs   Exercise Mat
Battleground Conditioning

Battleground Conditioning

中級 11 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー