App Storeでダウンロード
タグ

説明

sprintSpartano


Exercises

セット1: 1ラウンド
2 分
3 分

セット2: 1ラウンド
2 分
5 分

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Intervalos
20 分, 激しい
Intervalos de sprint
1 時間 25 秒, 激しい
Intensivo
10 分, 激しい
Hit
5 分 20 秒, 激しい
2x1 60'
1 時間 15 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

激しい 20 分  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Inyección de Tabata

Inyección de Tabata

激しい 9 分  
Piernas   Bicicleta fija
Cardio Jump 'n Crunch

Cardio Jump 'n Crunch

初心者 4 分  
Núcleo   Ningún equipo
Correr

Correr

中級 20 分  
Piernas   Máquina cardio
Torso

Torso

中級 31 分  
Superior del cuerpo   Barra fija, Barra con pesas, Silla
HIT

HIT

激しい 9 分  
Espalda  

ワークアウトのカテゴリー