App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Shoulders
12 分 39 秒, 激しい
Just Shoulders
9 分 40 秒, 中級
Shoulders
17 分, 中級
Shoulder And Arms
27 分 20 秒, 激しい
Shoulders
24 分 40 秒, 初心者
Shoulders
14 分 10 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Gym Back2Back👑
42 分, 激しい
6 Pack Coming
24 分 42 秒, 激しい
Abridged Arm, 50+
20 分 6 秒, 中級

このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

中級 12 分  
Legs   Stationary Bike
Legs- Hamstring Focus

Legs- Hamstring Focus

激しい 31 分  
Lower Body   Stability Ball, Dumbbell, Chair
Chest/Tricep/Booty Focus 1/14

Chest/Tricep/Booty Focus 1/14

激しい 32 分  
Legs   Dumbbell, Bench, Chair
Leg- Quad Focus 1/16

Leg- Quad Focus 1/16

激しい 33 分  
Basic Shoulders 1/25

Basic Shoulders 1/25

激しい 30 分  
Shoulder 2/10

Shoulder 2/10

激しい 30 分  

ワークアウトのカテゴリー