App Storeでダウンロード

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Crunches

Crunches

中級 60 秒  
walking lunges

walking lunges

激しい 8 分  
Calf Raises

Calf Raises

激しい 3 分  
❥ Sumo Squats ❥

❥ Sumo Squats ❥

激しい 2 分 30 秒  
Lower Body   Dumbbells
bicycle crunches

bicycle crunches

中級 60 秒  
Core  
Squats

Squats

初心者 4 分  
Legs  

ワークアウトのカテゴリー