App Storeでダウンロード
タグ

Exercises



関連するワークアウト

Abs
4 分 25 秒, 中級
Abs
21 分 15 秒, 中級
ABDOMEN
8 分 30 秒, 激しい
Abs
30 分, 中級
Entrenando Abs
18 分 7 秒, 激しい
Abdominales
2 分 40 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Spinning

Spinning

激しい 45 分  
Plancha

Plancha

中級 60 秒  
Núcleo  
Plancha lateral

Plancha lateral

激しい 60 秒  
Núcleo   Ningún equipo
Glúteos

Glúteos

激しい 60 秒  
Glúteos  
Estiramiento dinámico

Estiramiento dinámico

初心者 8 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
¡Suba de nivel!

¡Suba de nivel!

初心者 9 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo

ワークアウトのカテゴリー