App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 4ラウンド
ウェイト: 重い
15 回数
ウェイト: 重い
1 分
30 秒


関連するワークアウト

Kettlebell
18 分 15 秒, 中級
Kettle Bell 1
4 分 40 秒, 中級
Kettlebell 10
10 分 30 秒,
Kettlebell
12 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

中級 7 分  
No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

激しい 8 分  
Arms   Exercise Mat
Tabata

Tabata

激しい 4 分  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

中級 10 分  
Core   No Equipment
Legs and Back

Legs and Back

中級 39 分  
Back   Dumbbell, Barbell, Strength Machine, Bench, Box or Step, Rings

ワークアウトのカテゴリー