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初心者 4 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
¡Pierde peso en un momento!

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中級 10 分  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Prueba Estiramientos Flexibilidad

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初心者 5 分  
Stretching  
Culo

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中級 60 秒  
Cuerpo Entero  
Reducir y esculpir

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激しい 8 分  
Brazos   Colchoneta de ejercicio
Caminata

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中級 44 分  
Piernas   Cinta de correr, Máquina cardio, Colchoneta de ejercicio

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