App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 5ラウンド

セット2: 5ラウンド
5 回数
❤️ 適度(ゾーン2)
5 回数
1 分
10 回数


関連するワークアウト

Basic
5 分 40 秒, 初心者
Burpeees
5 分 55 秒, 中級
Workout
6 分 42 秒, 激しい
Burppees
3 分 7 秒,
20 Rep
12 分 40 秒, 中級
Burpees
40 分 50 秒, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Walking

Walking

中級 30 分  
Legs   No Equipment
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中級 12 分  
Core   Wall
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Body Bootcamp

Body Bootcamp

激しい 20 分  
Full Body   No Equipment
Bodyweight Booty

Bodyweight Booty

激しい 10 分  
Lower Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー