中級ワークアウト

Cool Down

中級 Duration 8 分

ターゲットエリア: Legs

追加者 Cassie Leffel

タグ

脚のワークアウト

説明

ol-down? Complete the full Harvard Health Gym Coach program!

Exercises

セット1: 1ラウンド

4 Torso Rotations

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1 分

4 Hamstring Stretches

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1 分

4 Upper Hip Stretches

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1 分

4 Upward Dogs

1 分

4 Child's Poses with Diagonal Reach

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1 分

4 Downward Dogs

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1 分

4 Chest Stretches

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1 分

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