App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Butt
3 分, 初心者
Butt
9 分, 初心者
1
1 分 3 秒,
Butt
7 分 15 秒, 激しい
Nr. 2
3 分 15 秒, 中級
1
2 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Activated Abs

Activated Abs

中級 12 分  
Core   Exercise Mat
Espresso Yoga

Espresso Yoga

激しい 6 分  
Yoga   Exercise Mat
Lasting Effects

Lasting Effects

初心者 12 分  
Full Body   No Equipment
Crunches

Crunches

中級 10 分  
Core  

ワークアウトのカテゴリー