App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 5ラウンド
1 分
10 秒
10 秒
❤️ 適度(ゾーン2)
2 分


関連するワークアウト

Abs
11 分, 中級
Abs
12 分, 中級
Abs
3 分 30 秒, 中級
Abs
10 分 30 秒, 中級
Abs
2 分, 中級
Abs
10 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Wicked Wall Workout

Wicked Wall Workout

激しい 15 分  
Upper Body   Exercise Mat, Wall
Total 10 Body

Total 10 Body

激しい 10 分  
Full Body   Exercise Mat
Get Delt With

Get Delt With

中級 6 分  
Shoulders   No Equipment
Swim Like Phelps

Swim Like Phelps

中級 12 分  
Shoulders   Exercise Mat
Kicking High

Kicking High

中級 10 分  
Legs   Chair

ワークアウトのカテゴリー