App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 軽い
5 回数

セット2: 1ラウンド
ウェイト: 適度
5 回数

セット3: 1ラウンド
ウェイト: 重い
5 回数

セット4: 1ラウンド
ウェイト: 重い
5 回数

セット5: 1ラウンド
ウェイト: 重い
5 回数

セット6: 1ラウンド
ウェイト: 適度
5 回数

セット7: 1ラウンド
ウェイト: 適度
5 回数

セット8: 1ラウンド
ウェイト: 重い
5 回数

セット9: 1ラウンド
ウェイト: 重い
5 回数

セット10: 1ラウンド
ウェイト: 最大
5 回数

セット11: 1ラウンド
ウェイト: 適度
8 回数

セット12: 1ラウンド
ウェイト: 適度
8 回数

セット13: 1ラウンド
ウェイト: 適度
8 回数


関連するワークアウト

Demo
1 分 24 秒, 中級
Day 1
4 分 4 秒, 中級
Wednesday
1 分 15 秒, 中級
Monday
6 分 15 秒, 中級
Lower1
38 分 50 秒, 激しい
Lags
1 分 18 秒, 激しい

Rep Fitness Colorado Barbell
このワークアウトのトップチョイス

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

ワークアウトのカテゴリー