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Lower body


Exercises

セット1: 1ラウンド
ウェイト: 適度
6 回数
ウェイト: 適度
6 回数
ウェイト: 適度
6 回数
ウェイト: 適度
6 回数

セット2: 1ラウンド
ウェイト: 適度
6 回数
ウェイト: 適度
6 回数
ウェイト: 適度
6 回数

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
10 回数
10 回数
10 回数

セット5: 1ラウンド


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