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中級 1 時間 3 分
ターゲットエリア: Full Body
器具: Dumbbell
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![1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]](https://s3assets.skimble.com/assets/3236177/maxresdefault_full.jpg "1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]")
Kettlebell, Dumbbell
