App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

cardio
22 分, 中級
Cardio
45 分 55 秒, 中級
Cardio
34 分 30 秒, 中級
Cardio
30 分, 中級
Cardio
11 分, 中級
Cardio
34 分, 激しい

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Man Part 2
44 分 9 秒, 激しい
Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Cardio 1

Cardio 1

激しい 7 分  
Cardio

Cardio

激しい 7 分  
Cardio Core

Cardio Core

激しい 4 分  
Full Body   No Equipment
Cardio

Cardio

激しい 3 分  
Shoulders  
Cardio

Cardio

中級 4 分 30 秒  
Full Body  
Cardio

Cardio

初心者 4 分 30 秒  
Lower Body  

ワークアウトのカテゴリー