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中級ワークアウト

Chest Press

中級   5 分

ターゲットエリア: Upper Body

器具: Dumbbell

Meg Lewis
 		    追加者 Meg Lewis
Chest Press
タグ
自宅ジムのワークアウト 上半身のワークアウト ダンベルのワークアウト

Exercises

セット1: 4ラウンド
Dumbbell Chest Press
ウェイト: 適度
Dumbbell Chest Press
45 秒
Rest
Rest
30 秒

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