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説明

This HIIT workout has longer exercise and rest intervals to really test your limits. This one will take some willpower to push through the exercise intervals - keep at it!


Exercises

セット1: 5ラウンド
10 回数
1 分 30 秒
❤️ 最大(ゾーン5)
45 秒
30 秒

セット2: 1ラウンド


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