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中級 4 分  
Lower Body   No Equipment
Cardio & Core Physical

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中級 15 分  
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中級 12 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
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初心者 7 分  
Core   Exercise Mat
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中級 33 分  
Arms   Dumbbell, Bench
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中級 16 分  
Full Body   Dumbbells

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