App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

012
30 分, 激しい
Tuesday
36 分 9 秒,
Wednesday
36 分 39 秒,
Hoy
35 分, 激しい
Basic
10 分 40 秒, 初心者
1
3 分,


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Body Training 002

Body Training 002

激しい 17 分  
Shoulders  
005

005

中級 10 分  
Back  
012

012

激しい 30 分  
Full Body   Bench
7- Cardio Training 171019

7- Cardio Training 171019

中級 37 分  
Shoulders   No Equipment
018

018

激しい 24 分  
Shoulders   Kettlebell
Litoboxe 019

Litoboxe 019

激しい 19 分  
Legs   Jump Rope, Barbell

ワークアウトのカテゴリー