App Storeでダウンロード
タグ

説明

Get a super strong midsection with this routine.


関連するワークアウト

Abs
1 分 35 秒, 初心者
Abs
13 分, 中級
Abs
24 分, 初心者
Core
8 分,
Abs
18 分 18 秒, 激しい
Abs
4 分,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、このトレーナーがアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Bootyful

Bootyful

激しい 39 分  
Lower Body   Dumbbell, Barbell, Resistance Band, Cardio Machine
Dumbbell Lower Body

Dumbbell Lower Body

中級 19 分  
Lower Body   Dumbbell
Killer legs N abs

Killer legs N abs

激しい 20 分  
Lower Body   Barbell
Day 2

Day 2

中級 33 分  
Shoulders   Dumbbell
Hiit Em To Sleep!!!

Hiit Em To Sleep!!!

中級 17 分  
Lower Body  
The Back Builder

The Back Builder

激しい 42 分  
Full Body   Stationary Bike, Wall, Barbell, Strength Machine, Dumbbells, Bench, Stability Ball, Medicine Ball

ワークアウトのカテゴリー