激しいワークアウト

Intense Abs

激しい Duration 2 分

ターゲットエリア: Core

追加者 Kiera Barendregt

タグ

腹筋＆コアのワークアウト

説明

A Shakerciser workout to work your abs. Do max reps of each exercise. Required equipment: exercise mat

Exercises

セット1: 1ラウンド

V-Sit Crunches

40 秒

Rest

20 秒

Right Side Plank Dips

Right Side Plank Dips

40 秒

Rest

20 秒

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