App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
1 分
15 回数
15 回数
15 回数
1 分

セット2: 1ラウンド
1 分
12 回数
1 分 30 秒
20 回数
1 分

セット3: 1ラウンド


関連するワークアウト

Hiit
32 分, 中級
Monday
22 分 45 秒, 中級
16 Express
16 分 40 秒, 中級
Daily
30 分, 激しい
Basic Routine
26 分 40 秒, 中級
Sport
8 分 25 秒, 初心者

Adjustable Steel Wire Jump Rope
このワークアウトのトップチョイス

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Man Part 2
44 分 9 秒, 激しい
Beginners Jump Rope Workout
12 分 22 秒, 初心者
Home Workout
46 分, 初心者
Jump, Punch, Crunch
1 時間, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

中級 12 分  
Core   Wall
Burn Fat Burn!

Burn Fat Burn!

中級 16 分  
Full Body   Jump Rope
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Full Body Hottie

Full Body Hottie

中級 20 分  
Full Body   No Equipment
5 Min Six Pack

5 Min Six Pack

激しい 5 分  
Core   No Equipment
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

激しい 10 分  
Core   Dumbbells, Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー