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For people who have worked out but stopped for a while and now want to start again.


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分
1 分
1 分

セット2: 1ラウンド
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分
❤️ 軽い(ゾーン1)
1 分
1 分


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