Quick Run

激しい Duration 16 分

追加者 Madison Marra

説明

Give it your all -- it's only 15 minutes!! For a true challenge, aim for 2 miles

Exercises

セット1: 7ラウンド

Jog

45 秒

Sprint

30 秒

セット2: 1ラウンド

Turn around

2 秒

セット3: 7ラウンド

Jog

30 秒

Sprint

30 秒

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Legs

Chair

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No Equipment

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